野菜の健康トマトスープ♡リメイクも♾の万能スープ！？

こんにちは。

今日はたま〜に食べたくなる玉ねぎたっぷりのトマトスープにしました😀

このスープはもともとダイエット目的で作っていたレシピです。

おなかが空いた時にこのスープを食べる！というただそれだけなんですが、野菜もたくさん摂れるしおなかも落ち着くしとても良かったです。

妊娠出産で激痩せしたので今はダイエットはしていないですが、野菜食べたいなという気持ちになったらこのスープを作ります。
外食続きの方にもおすすめです。

（材料　4人分）

にんじん	1/2本
たまねぎ	1個
じゃがいも	1個
しめじ	2/1パック
水	400ml
トマト缶 （またはトマト）	400g
コンソメ	1個
塩	少々

①野菜を1cm角に切って鍋に入れる、水とトマト、コンソメを鍋に入れる
②「一定圧力」「3」番を選んでスタートボタンを押す

完成〜〜〜⭐️

今回はツナとコーンを足しました😊
野菜は上記にプラスしてもOK！ その時ある野菜でOK！
ですが玉ねぎをた〜っぷり入れるのがダイエットには良いみたいです。

そしてこのスープ、たいてい我が家はたくさん作っておいて半分とっておきます。
なぜかというと・・・少し煮詰めて・・・茹でたパスタと和えて・・・

トマトスパゲッティーに大変身♪

トマトソースに早変わりする便利なスープなんです！

ごはんとホワイトソースとチーズをかけてドリアにしたり・・・♡

パンに塗ってピザトーストにしたり・・・♡

リメイクがたくさんできる万能スープです😄

私はトマトは夏に頂いたり、ベランダ菜園で採れたりしたときに湯むきして400gづつにジップロックの袋へ入れて冷凍しています。
食べ切ったら、トマト缶をセールの時に買ったりしてストックしています。
野菜ない時に重宝しています♡

今回のレシピ、私は薄味派なのでおいしいですが、夫はコンソメ足しているので（笑）味を見て調整してくださいねっ♪

本当に便利な煮込み自慢です。

こちらから購入できます↓

EL-MB30-VD 象印 電気圧力鍋　ボルドー ZOJIRUSHI　自動圧力IHなべ煮込み自慢 [ELMB30VD]

インスタグラムでは日々のご飯の写真や、ブログの更新のお知らせなどを配信しています！
ぜひフォローお願いします♡

EL-MB30-VD 象印 電気圧力鍋　ボルドー ZOJIRUSHI　自動圧力IHなべ煮込み自慢 [ELMB30VD] 価格：31796円（税込、送料別) (2020/10/4時点) 楽天で購入

⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈

 【送料無料】有機ホールトマト缶 1ケース （400g×24缶） モンテベッロ （スピガドーロ）[同梱不可商品]【北海道・沖縄・離島は追加送料がかかります】

1缶あたり７９円！ホールトマト缶 PEELED TOMATOES 48缶『送料無料（一部地域除く）』

ジロロモーニ デュラム小麦 有機スパゲッティーニ(500g)【org_3_more】【ジロロモーニ】[パスタ]

ストリアネーゼ　有機トマト缶（カット） 400g×12個セット【沖縄・別送料】【イデアプロモーション】【05P03Dec16】

 新米 令和2年産 10kg あきたこまち 岡山県産 (5kg×2袋) お米 10kg 送料無料

新米 令和2年産 北海道産 ななつぼし 10kg (5kg×2袋セット)＜白米＞【送料無料】【北海道米 送料込み 米 お米 真空パック選択可】

⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈

食材が切ってあって届くのですぐできる！忙しい日の時短料理に！↓

お試しセットはこちら↓

品揃え豊富なので買い物に行く時間短縮♡肉じゃがの食材もおうちに届く！↓

自然栽培のおいしいお米と野菜が届く♡↓